Uz hranu počinje priča
SavetiŠpargla - kraljica povrća

Špargla – kraljica povrća

Špargla je popularna još od antičkih vremena, a nazivaju je i „kraljicom povrća“. Prisutna je u kulinarstvu više od 4.000 godina, a prvi put ju je pomenuo Hipokrat zbog njene zdravstvene uloge. Danas je popularna zbog svojih niskokaloričnih vrednosti.

Ukusi špargle se razlikuju od zemlje do zemlje: zelena špargla se najviše koristi u jugoistočnoj Evropi, Engleskoj, Francuskoj, Americi i Aziji, a bela špargla u istočnoj Evropi, Nemačkoj, Holandiji i Belgiji.

Špargla je višegodišnja zeljasta biljka koja ostaje u zemlji 13 do 15 godina i seče se tek treće godine od sađenja. Špargla se sastoji od čak 90 posto vode, a potiče iz Istočne Evrope, Male i Centrale Azije. Uzgaja se u umerenoj i toploj klimi, a potrebno joj je rastresito, peskovito zemljište i dovoljno toplote i vlage. U optimalnim uslovima špargla može da naraste i do 7 centimetara na dan.

Bela špargla
Bela špargla

Bela špargla je otkrivena u 19-om veku. Raste u lejama pokrivena zemljom, a bere se čim se zemlja iznad špargle izdigne i pre nego što dođe u kontakt sa sunčevom svetlošću. Zbog toga ne može da formira hlorofil i ostaje bela. Izuzetno je blaga.

Zelena špargla
Zelena špargla

Zelena špargla je vrlo mekana, izuzetno aromatična, karakterističnog ukusa i bogata vitaminima. Uzgaja se bez leja i raste nad zemljom, a bere se kada dostigne visinu od 20 do 25 centimetara. Njeni vrhovi su često tanji nego kod bele špargle.

Čuvanje, svežina, čišćenje i kuvanje

  • Špargla može jako brzo da izgubi ukus i mekoću,  zbog tankog omotača voda koja se nalazi u špargli može vrlo brzo da ispari.
  • Špargla se najbolje čuva kada se umota u vlažnu krpu, stavi u plastičnu kesu i drži u frižideru.
  • Ukoliko su izdanci špargle čvrsti, puni vlage i škripe kada se trljaju jedan o drugi, špargla je sveža.
  • Izdanci špargle razvijaju svoj karakteristični ukus kada se podvrgnu toploti, kada se obare, isprže ili griluju.
  • Bela špargla se pažljivo guli od vrha ka korenu, pošto njena kora ostaje tvrda i kada se obari.
  • Kod zelene špargle se guli samo donja trećina izdanka.
  • Kod obe vrste se pre kuvanja odseca oko jedan do dva santimetra od donjeg kraja izdanka.
  • Dužina kuvanja zavisi od debljine izdanaka,
  • Ukoliko će se obe vrste bariti ili pržiti zajedno, bela špargla se prva stavlja u šerpu ili tiganj, a posle nekoliko minuta se dodaje i zelena špargla.
  • U proseku beloj špargli je potrebno oko 10 do 20 minuta da se skuva, a zelenoj od 5 do 15 minuta.

Pribor za jelo koji je izrađen od srebra ili nerđajućeg čelika potamni u kontaktu sa šparglom. Uzrok ovome je reakcija do koje dolazi prilikom dodira metala sa sumpornim jedinjenjima koja se nalaze u špargli. Upravo ovo je razlog zašto su izdanci špargle ranije konzumirani prstima. Sečenje izdanaka špargle se smatralo neprefinjenim.

NAJČITANIJE

Šta je kinoa (quinoa) i kako je kuvati

Kinoa je supernamirnica. Spada u proteinsku hranu, a dobar je izvor gvožđa, magnezijuma, kalcijuma i biljnih vlakana. Pritom, kinoa ne sadrži gluten! Ima čvrstu, pomalo...

Kako se prave savršene prženice!?

Savršene prženice bi trebalo da budu meke i kremaste u sredini, a zlatne i hrskave spolja. Najčešće se služe za doručak, posebno vikendom, i...

Recept za Hugo koktel

Osvežavajući Hugo koktel je nastao u severnoj Italiji - u južnom Tirolu, i predstavlja pravi izbor u letnjim mesecima. Ime koktela se izgovara "Ugo” i...

Reklama