Uz hranu počinje priča
ZanimljivostiUkusni i hranljivi jastučići sa celim zrnom – nove Nestlé Fitness Delice...

Ukusni i hranljivi jastučići sa celim zrnom – nove Nestlé Fitness Delice žitarice

Nestlé je proširio svoju ponudu žitarica za doručak ukusnim i hranljivim jastučićima – Nestlé Fitness Delice.

Ovi hrskavi jastučići se mogu naći u dva ukusa, sa finim čokoladnim, kao i sa voćnim punjenjem koje čini ukusan spoj jagode, maline i jabuke. Idealan su izbor za hranljiv i ukusan početak dana, jer su napravljeni sa celim zrnom pšenice, sadrže vitamine i minerale, uključujući kalcijum i gvožđe, i izvor su vlakana.

Mnogi nutricionisti ističu doručak kao osnovu pravilne ishrane i kao najvažniji obrok u toku dana. Zato kao dobar izbor za doručak preporučuju izbor između raznovrsnih žitarica sa celim zrnom. Na ovaj način ishrana se obogaćuje dodatnim hranljivim sastojcima – ugljenim hidratima i biljnim belančevinama, vitaminima i mineralima koji se nalaze u omotaču celog zrna.

Osim toga, prema novim smernicama Odeljenja za poljoprivredu SAD o pravilnom načinu ishrane nazvanim „Moj tanjir“ („My Plate“), preporuka je da žitaricama sa celim zrnom bude ispunjena četvrtina tanjira, odnosno uobičajenog obroka. Osim što se oslanjaju na osnove pravilne ishrane, nove smernice naglašavaju važnost uživanja u jelu, izbegavanje velikih porcija i uključivanje više različitih „boja“ u serviranje jela.

NAJČITANIJE

Šta je kinoa (quinoa) i kako je kuvati

Kinoa je supernamirnica. Spada u proteinsku hranu, a dobar je izvor gvožđa, magnezijuma, kalcijuma i biljnih vlakana. Pritom, kinoa ne sadrži gluten! Ima čvrstu, pomalo...

Kako se prave savršene prženice!?

Savršene prženice bi trebalo da budu meke i kremaste u sredini, a zlatne i hrskave spolja. Najčešće se služe za doručak, posebno vikendom, i...

Recept za Hugo koktel

Osvežavajući Hugo koktel je nastao u severnoj Italiji - u južnom Tirolu, i predstavlja pravi izbor u letnjim mesecima. Ime koktela se izgovara "Ugo” i...

Reklama