Uspešna bivša manekanka, maštovita kuvarica i vlasnica restorana, ljupka domaćica sjajnih kulinarskih emisija, žena koja neumorno usavršava svoja gastronomska znanja, Lorejn Paskal je sve posvećenija zdravom stilu života i fitnesu.
To, u njenom slučaju, podrazumeva svakodnevno vežbanje i konzumiranje zdravih i izbalansiranih obroka koji se lako i brzo spremaju, a koje nam predstavlja u svojoj novoj knjizi Lako do zdravog obroka. Svi recepti su koncipirani tako da se savršeno uklapaju u užurbani ritam života savremene žene. U nastavku su dva Lorejnina “brza recepta” za smutije, koji će vas oraspoložiti, osnažiti i dati vam snagu potrebnu za uspešan dan!
Knjiga je dostupna u svim bolje snabdevenim knjižarama i online: www.mascom.rs
Ukoliko kupite dve Lorejnine knjige, dobićete ih po neverovatnoj akcijskoj ceni! Dostava besplatna!
Ljubav u mom stomačiću
Možda vam nikad ne bi palo na pamet da kupus, ananas, đumbir i nanu pomešate u šejkeru, ali ova neobična mešavina sastojaka će napuniti i opustiti stomačić, te dati podstrek vašem probavnom sistemu.
- 2 velika oprana i očišćena lista zelenog kupusa, krupno iseckana
- 75 g očišćenog svežeg ananasa (jedno debelo parče), isečenog na kockice
- 2 cm dugačko parče svežeg đumbira, očišćenog i krupno iseckanog
- 1/8 kašičice kurkume u prahu
- 10 svežih listića nane
Stavite sve u blender, zajedno sa 100 ml filtrirane vode, pa meljite 30 sekundi da smesa postane ujednačena. Sipajte u čašu i poslužite.
Čista detoksikacija
- 30 g očišćenog kelja
- 50 g svežih ili zamrznutih crnih ribizli
- 1 mala jabuka, očišćena i krupno isečena
- 3 struka svežeg peršuna, listići i stabljike
- Sok ½ limuna ili limete (da uravnoteži sastojke zelenog čaja)
- ½ kašičice zelenog čaja (najbolje mača, ako možete da nađete)
- 1 urma (po želji), najbolje medžul, bez koštice
Sipajte sve sastojke u blender zajedno sa 225 ml vode i uključite 30 sekundi da smesa postane ujednačena. Ukoliko želite da bude malo slađe, dodajte i urmu. Sipajte u čašu i poslužite.
